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白菜南瓜土豆汤的做法大全-南瓜白菜瘦肉粥怎么做好吃?

导读南瓜白菜瘦肉粥怎么做好吃?优质回答前言南瓜白菜瘦肉粥,南瓜含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素,维生素B,维生素C和钙,磷等成分,营养很丰富。小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏...

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南瓜白菜瘦肉粥怎么做好吃?

南瓜白菜瘦肉粥怎么做好吃?

优质回答前言南瓜白菜瘦肉粥,南瓜含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素,维生素B,维生素C和钙,磷等成分,营养很丰富。小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。猪肉含有丰富的蛋白质及支付,碳水化合物,钙,磷,铁等成分。材料主料:老南瓜15g、猪里脊15g、大米20g、小白菜1朵;

辅料:清水适量南瓜白菜瘦肉粥1准备食材2猪肉洗净,切片,放入沸水里焯水出锅3瘦肉切碎,南瓜洗去皮,去瓤,洗净,切碎,小白菜洗净切碎4把大米,南瓜和瘦肉放入BB煲内,加适量水煮沸5然后放入小白菜煮熟即可6出锅小贴士大米最好是浸泡半个小时至一个小时。煮粥时要不时的搅拌一下,避免粘锅。

南瓜炖白菜的家常做法?

优质回答南瓜 一小半

辣白菜 一小碗

虾仁或者虾米 适量

辣白菜炖南瓜的做法步骤

步骤 1

锅内油热后,加入辣白菜翻炒泛白;

步骤 2

然后加入酱油适量,如果不想颜色太深,就少量酱油;翻炒上色。

步骤 3

翻炒好辣白菜后,加入南瓜;

步骤 4

加水或者高汤,我恰好晚上煮的排骨汤,就顺便加的排骨汤,品尝咸淡根据口吻清淡加盐,我加了点盐、糖、鸡精;

步骤 5

最后将虾仁放进去提味,也可以放点虾米;

步骤 6

非常有味道的南瓜!

步骤 7

配白米饭吃,好吃极了!

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作者: 识普刊

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