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排骨煲生黄豆汤的做法!排骨黄豆汤的做法

导读排骨黄豆汤的做法最佳答案排骨有很高的营养价值,具有益精补血的功效,黄豆健脾养血,有“绿色牛奶”之称。二者合用可健脑益神、养血宁心之功效,是坐月子期间不可多得好食谱...

今天识普刊就给我们广大朋友来聊聊排骨煲生黄豆汤的做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

排骨黄豆汤的做法

排骨黄豆汤的做法

最佳答案排骨有很高的营养价值,具有益精补血的功效,黄豆健脾养血,有“绿色牛奶”之称。二者合用可健脑益神、养血宁心之功效,是坐月子期间不可多得好食谱。

🍲原料选择

精选优质的黄豆,和新鲜猪排。

🌡️煮沸

将排骨切小块,洗干净血垢,置于火上,加清水适量,旺火煮沸。

🍲煲汤

将黄豆放在水中,浸泡2-4分钟,洗干净捞起放碗里。再把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖。然后温火煲3小时后,点入精盐调味即可。

🚫注意事项

如若将生黄豆炒熟吃,不仅会妨碍准妈妈对蛋白质的吸收,还会对健康产生有害影响。黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤。

黄豆排骨汤,家的味道

最佳答案这款黄豆排骨汤,是一道家常汤品,口感醇厚,营养丰富,是冬日暖身的最佳选择。下面,我们来看看如何制作这道美味的汤品。

🥣材料简单易得

制作黄豆排骨汤的材料非常简单,只需要准备黄豆、排骨、大头菜、生姜和适量的盐即可。这些材料都很容易买到,而且价格也比较实惠。

👩‍🍳制作步骤简单易懂

制作黄豆排骨汤的步骤非常简单,只需要将黄豆泡水、排骨焯水、加入清水煮沸,然后转小火煲一个半小时即可。每个步骤都非常易懂,即使是厨房新手也能轻松制作。

😋口感醇厚,营养丰富

黄豆排骨汤的口感醇厚,营养丰富,黄豆富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素,排骨则富含钙、磷等矿物质,可以滋补身体,增强免疫力。

黄豆排骨汤怎样做好吃

最佳答案主要原料

黄豆,排骨

是否含防腐剂

适宜人群

青年人,老年人

目录

1菜品特色

   

2做法

   

3营养价值

   

折叠编辑本段菜品特色

考试前后,有的学生会出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象。这多与临考前精神紧张、用脑太过有关。在考试前20天或考试后,常服食黄豆排骨汤,对调节大脑神经、增强智力及消除疲劳,都是大有好处的。

折叠编辑本段做法

黄豆150克,排骨600克,大头菜、生姜各1片,盐少许。

黄豆放入锅内略炒,不加油,洗干净,滴干水。大头菜切一片,浸透,去咸味,洗干净。生姜洗干净,去皮,切1片。排骨洗干净,斩件,放入沸水中煮5分钟。瓦煲内加入清水猛火煲至水沸后放入用料,至水再沸起,改用中火继续煲至黄豆熟透,以少许盐调味即可。常见黄豆排骨汤照片

折叠编辑本段营养价值

健脾开胃,去湿消肿,补而不燥。黄豆排骨汤配料照片

此汤骨酥豆烂,汤味鲜香,可单独服食,也可佐餐食用。1次做好可分成3顿,每天服1次,连续服3天。隔7天再做1次,可连续3-4次服。

黄豆和排骨一起炖可以吗

最佳答案您好

黄豆能和排骨一起炖汤,做法如下:

准备材料:凉瓜1条,排骨1根,黄豆50克,瑶柱10克,蜜枣2枚,生姜3片

1、准备好凉瓜1条,排骨1根切块,黄豆50克(事先浸泡2个小时),瑶柱10克,蜜枣2枚,生姜3片。

2、锅里放一大碗水,烧开后倒入排骨,进行飞水处理。

3、排骨的血沫完全煮出后,倒掉血水,用自来水冲净。

4、锅中装上2升清水,烧开后,倒入准备好的全部汤料。

5、大火滚开十分钟后,转小火煲60分钟,饮用前加适量盐调味即可出锅。

虽然我们无法避免生活中的问题和困难,但是我们可以用乐观的心态去面对这些难题,积极寻找这些问题的解决措施。识普刊希望排骨煲生黄豆汤的做法!排骨黄豆汤的做法,能给你带来一些启示。

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作者: 识普刊

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