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最快的早餐做法

导读孩子开学了,6款快手早餐学起来,节省时间又营养,一周不重样最佳答案两个月的暑假马上就结束了,熊孩子要开学了,我终于能过上清静的日子了,哈哈。言归正传,孩子刚开学,家...

今天识普刊就给我们广大朋友来聊聊最快的早餐做法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

孩子开学了,6款快手早餐学起来,节省时间又营养,一周不重样

孩子开学了,6款快手早餐学起来,节省时间又营养,一周不重样

最佳答案两个月的暑假马上就结束了,熊孩子要开学了,我终于能过上清静的日子了,哈哈。言归正传,孩子刚开学,家长们最头痛的就是孩子每天的早餐了,既要简单营养,还要孩子爱吃。还在愁早餐吃什么吗?下面我给大家推荐6种美味早餐做法,做法简单快捷,好吃又营养,一周换着花样吃,咋都吃不腻,让孩子精力好,学习也没有了压力。

饺子皮生煎包

【材料】:饺子皮 适量、猪肉 200克、香菇 9个、蚝油 2汤匙、淀粉 1茶匙、盐 1茶匙、葱花 适量

【做法】:

1、把猪肉搅碎,香菇去蒂后也切成碎丁,和肉末放在一起;

2、放入盐和葱白末,放入蚝油和淀粉,淋入1汤匙油,用筷子沿着一个方向搅拌上劲儿;

3、现成的饺子皮用擀面杖擀大一圈,饺子皮周围沾点水,然后放入馅料,一边捏褶子一边慢慢地收口,像包子一样将收口捏实。

4、平底锅刷上一层油,油热后将生煎包均匀码在锅内,开小火煎3分钟。

5、加半碗水,水把包子底部淹到,迅速盖好锅盖,中火煎到汤汁收干,包子底部金黄即可,撒上葱花,黑芝麻出锅!

芝麻红薯煎饼

【材料】:红薯 400克,糯米粉 100克,白糖 20克,白芝麻 适量

【做法】:

1、先把红薯去皮洗净,切成小块,上蒸锅蒸15-20分钟,将红薯蒸熟,然后加入细砂糖,用勺子一起压成红薯泥;

2、将糯米粉分几次加入红薯泥中,不断揉搓,太粘就加点糯米粉,太干就加少许水,直到不黏手,揉成光滑不开裂的面团;

3、把所有面团分成40克一个的小面团,揉圆后按扁,放入碗里沾上芝麻,压一下让芝麻不容易脱落;

4、平底锅里放入适量油,烧热后转小火,放入红薯饼,煎一会翻面,两面金黄就可以出锅啦。

奶香山药蒸糕

【材料】:山药 200克、鸡蛋 2个、奶粉 40克、白糖 5克

【做法】:

1、把山药去皮后切成小段,放入料理机里,敲入2个鸡蛋、奶粉和白糖,搅拌3分钟成糊状,要充分打发,拉起有倒三角;

2、容器底部抹上一层油,山药糊倒入容器内,震荡出起泡,把表面上的泡沫撇去,这样出来的蛋糕更光滑;

3、封上保鲜膜,用牙签扎几个眼,或者用盖子,确保容器中不要进水,锅内烧开水后,入锅大火蒸15分钟,可以蒸完再焖一会;

4、蒸好后拿出晾凉,倒扣脱模后切成方块即可。

番茄鸡蛋卷

【材料】:番茄 2~3个、鸡蛋(大) 4个、糖 2茶匙、盐 1茶匙、葱 适量、淀粉 25克、

【做法】:

1、番茄去皮(番茄划十字用热水烫一下)切丁,放糖抓匀放置十五分钟,葱切碎。

2、鸡蛋打散,筛入淀粉搅拌到无颗粒状;

3、番茄滤掉腌出的水后放入蛋糊里面,最后加入葱花和盐搅拌均匀;

4、不粘锅里刷上一层油,把调好的鸡蛋液下锅摊平,煎制一面定型,翻面煎制另一面。

5、两面都煎制熟,我们从一头卷起,然后切成小块,也可以抹上点番茄沙司或者沙拉酱都是可以哦。

南瓜小米粥

【材料】:南瓜 150克、小米 100克、红枣 适量、冰糖 适量

【做法】:

1、小米提前泡一段时间,淘净大火烧开,小火慢熬。

2、老南瓜削皮,切小块,上锅大火蒸10分钟,南瓜熟后将其压融,可以用勺背来挤压。

3、水开后加入小米和红枣熬煮,大火煮开后转小火慢煮20分钟左右;

4、待小米粥变得粘稠时加入压融的南瓜泥搅拌,加入冰糖融化即可。

番茄鸡蛋面

【材料】:番茄 2个、鸡蛋3个、挂面 适量、葱适量、生抽 1汤匙、盐 适量

【做法】:

1、鸡蛋加少许盐打散,锅烧热倒油,油热把鸡蛋倒进锅里,微微成型以后,用铲子划散,炒熟装碗里备用;

2、番茄切小块,如果不想要番茄皮的话,开水烫一下即可;

3、锅里倒入油,下番茄炒软出汁,小火煮一会儿,到番茄汁出来咕嘟咕嘟的程度。

4、往锅里加入热水,水可以多一点,水开后下放入面条,中小火煮5分钟;

5、放入鸡蛋块,淋入少许生抽,倒入半小勺盐调味,最后撒上葱花即可。

100种简单好吃早餐做法

最佳答案01.阳春面

食材:细面 一小把、猪油 一小勺、葱花 适量、盐 一小勺、李锦记薄盐生抽 1勺

做法步骤:

1.猪油放入碗中,用开水兑开,倒入生抽,加适量盐

2.锅中水烧开,放入细面煮熟,煮熟的面捞出放入碗中。

3.撒上葱花,即可,有条件的加一个荷包蛋。

02.芝士火腿吐司

食材:全麦面包 2片、火腿片 2片、芝士 1片、蛋黄酱 一勺、黄油 4克(1小块)、鸡蛋 1个

做法步骤:

1.平底不粘锅先放一小块黄油,煎一下火腿片备用。

2.面包片边边切掉。涂上蛋黄酱,喜欢的就多放点。

3.放两片火腿,我比较爱吃就放了两片啦。放上芝士。盖上面包片,轻轻按压一下。

4.打一个鸡蛋,搅拌一下,放在一个宽口的盘子里,把土司均匀的浸上蛋液。用刚才煎火腿的锅接着小火煎至两面金黄,四周也煎一下。

5.取出对半切开,就可以开动啦。

03.孜然馒头粒

材料|:馒头2个 香肠2根 鸡蛋2个 孜然粉适量 盐半勺 香葱适量 芝麻 适量 孜然适量

做法步骤:

1.馒头切块,香肠切丁备用

2.香葱切末,把两个鸡蛋打散把香葱放进去。

3.加入适量孜然粉,半山盐,葱末搅拌均匀。

4.把切好的馒头粒放入搅拌好的蛋液中,挂满蛋液。

5.锅中放油,加入馒头粒煎至金黄盛出。

6.放入香肠丁,小火煎2分钟,加入孜然粒,芝麻辣椒粉翻炒均匀,放入煎好的馒头粒翻炒均匀即可出锅。

04.葱花火腿鸡蛋卷

食材:土鸡蛋 4粒、香葱、火腿、盐

做法步骤:

1.火腿切成小丁,越细越好的那样,香葱也切成细末

2.鸡蛋加入少许盐打散,生粉2大勺加3-4勺水兑开加入打散的鸡蛋里面搅拌均匀,接着加入火腿丁和香葱末拌匀待用

3.烤盘放电磁炉上开最小火,薄薄地刷一层油,倒入适量的鸡蛋液,等表面凝固了从一边慢慢地卷起,然后固定在另一边

4.将鸡蛋液再次搅拌下,以免其他材料沉在碗底,再次倒入烤盘中、继续上一个动作,将凝固的蛋从另一边固定的蛋卷开始卷起

5.接着继续小火煎下帮助定型,取出放凉切块即可

05.土豆鸡蛋饼

食材:土豆 300g、面粉 50g、土鸡蛋 2个、盐 1g、十三香 1g。

做法步骤:

1.土豆去皮洗干净,

2.用擦丝器擦成细丝。擦好的土豆丝放在大一点的容器里面,加入50g面粉搅拌均匀。再加入1g的盐和1g的十三香,打入2个土鸡蛋。搅拌均匀。

3.电饼铛预热刷一层油,倒入搅拌好的土豆丝鸡蛋糊,用勺子的背面抹平,启动电饼铛的“烙饼”键。

4.饼定型以后翻面煎另一面,两面都煎至金黄色就好了,关闭电饼铛电源。

小学生快速早餐食谱大全及做法大全

最佳答案(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干

肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。

豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。

芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇。

(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。

菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇

什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等。

(三)黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干

黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃。

鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇。

苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇。

(四)皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末

皮蛋粥:粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。

果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶。

雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。

(五)菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋

菜肉馄饨:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜。

白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干

鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝。

(六)牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁

牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子。

鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末。

牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒。

孩子早餐食谱举例

星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条

星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥

星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋

星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥

星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳

星期六:豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝

星期日:牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥

如何做早餐小吃 20款最简单的早餐做法

最佳答案10种好吃又简单的[早点]做法~ 只需少少的时间就能完成了,适合上班族做~

无烟无火的早餐—芝士厚片

材料

芝士,牛油(搽面包的),土司,火腿

做法

1、准备芝士、牛油(搽面包的)、土司、火腿;

2、先在面包上搽牛油

3、把切片的火腿撒在面包上

4、撒上芝士

5、放进烤箱

6、出炉啦!(至于烤的时间视乎各家的烤箱功能,这个要靠自已掌握了)

7、配上一杯牛奶,正!简单又方便的早餐

早餐卷饼

材料

主料:饼皮、鸡腿、圆白菜、洋葱

调料:炸鸡粉(或盐,酒,面粉,蛋液,面包粉)、盐、沙拉酱

做法

1、鸡腿3只(一只鸡腿做一张卷饼,可以切成三小段)鸡腿去皮,去骨,处理成鸡排。

2、两种方法做鸡排:

a、用现成的炸粉腌渍,然后煎熟。

b、加盐、酒简单腌渍,再裹面粉、蛋液、面包粉煎熟。

今天用的是现成的炸粉,裹上炸粉腌渍,可以在前一天晚上腌渍,第二天一早拿来煎熟。炸粉可以随喜好选择不同的味道,做不同口味的卷饼。

3、搭配的蔬菜用圆白菜和洋葱。圆白菜洗净切细丝,再拌入沙拉酱和一点点盐,夹在饼里吃可以将味道做的略浓一点。

4、洋葱洗净切丝,泡在清水里,去除辛辣味。

5、现成的袋装饼皮,放入蒸锅加热几分钟。

6、平底锅加一点油,放入腌渍好的鸡排,耐心一点煎到两面焦脆。煎好香香的鸡排,可以做卷饼,也可以做汉堡。

7、最后把鸡排切成条状,在饼里卷入圆白菜沙拉、洋葱丝、鸡排即可。

营养早餐系列——杂蔬墨鱼丝蛋饼

材料

鸡蛋,面粉,豌豆,玉米,胡萝卜,墨鱼丝,盐,鸡粉,胡椒粉,葱花

做法

1、鸡蛋、面粉、豌豆、玉米、胡萝卜、墨鱼丝、盐、鸡粉、胡椒粉、葱花,所有食材搅拌均匀。

2、锅里放油,放入步骤(1)两面都煎至一下即可。食材都绰过水,已经熟了,所以不需要煎很久。

香辣鸡腿堡

材料

鸡腿肉,汉堡坯,早餐乳酪片,生菜叶,香辣烤肉酱,红烧汁,黑胡椒,面包糠,沙拉酱

做法

1.鸡腿一只清洗乾净

2.腌肉调料准备好

3.将鸡腿外皮撕掉不要,剃去鸡腿骨,将鸡腿肉上的肥油一并剔除

4.冲洗乾净后,切成汉堡大小放进保鲜盒

5.倒上香辣烤肉酱

6.再倒上红烧汁

7.用手抓匀

8.盖上保鲜盒盖,放进冰箱里腌制起来

9.黑胡椒和沙拉酱准备好

10.乳酪和汉堡坯也拿出来备用

11.将腌制好的鸡腿肉放在盘子里,撒上黑胡椒

12.两面都裹上面包糠

13.不沾煎锅放少许油,将鸡肉放进去煎熟

14.将汉堡坯分成两半(馅料多,夹不进去,只好掰开)

15.一面放上煎好的鸡腿肉饼,一面放上一片乳酪

16.在肉饼上淋点沙拉酱(根据口味)

17.放上新鲜乾净的生菜叶

18.两半合在一起,美味的香辣鸡腿堡就做好了

19.再浇上点沙拉酱和番茄酱,开吃吧

春天烘焙季【烤肉松三明治】

材料

材料:吐司6片、火腿2片、鸡蛋1个、肉松适量。

辅料:沙拉酱适量

做法

1、准备所需材料。

2、吐司切去四周的边。

3、在吐司上铺上一层肉松。

4、再挤上沙拉酱,放上吐司。

5、然后放上火腿片,再挤上沙拉酱。

6、再盖上一片吐司。

7、再把吐司的对摺切开。

8、烤盘放上锡纸,然后将做好三明治放在烤盘上。

9、刷上一层鸡蛋液。

10、边上周围也要刷上。

11、烤箱预热160度放中层。

12、烤15分钟左右,表面金黄即可出炉。

火腿西多士

材料

全麦面包片6片,火腿片6片,芝士片3片,鸡蛋2个,黄油,牛奶

做法

1、准备好所有原料。

2、将一片面包片垫底,依次摆放火腿片和芝士片。

3、再摆放一片火腿,上面盖上面包片。

4、整理好后,将四条硬边切去。

5、将鸡蛋打散,再加入适量的牛奶搅拌均匀,备用。

6、锅烧热, 加入适量黄油至融化。

7、将组合的面包放入蛋液中,使得表面均匀地裹满蛋液。

8、将裹了蛋液的面包放入锅中。

9、小火慢煎,待一面金黄后翻面。

10、面包煎至两面金黄后,拿出放在纸巾上吸下油,再沿著对角线切开,摆放在盘中,可以配上上一杯牛奶。

小诀窍

1、我选用了全麦面包片,这样更健康;夹层采用了火腿--芝士--火腿方式,当然可以按各人口味另外添加。

2、蛋液中加入牛奶的比例是1:1,也可以采用全蛋液;裹蛋液时要快点,免得面包吸收过多的蛋液会太软。

3、选用黄油煎出来的西多士香一些;如果没有,可以用普通的油代替;注意煎时要小火, 火大了容易糊。

4、西多士搭配奶茶、咖啡是很好的下午茶,早餐我则选用了牛奶。

干蒸烧卖

菜谱简介

突发奇想想自己做烧麦,但是家里没面粉也没糯米了,就用包饺子的材料做了几个看看效果。

材料

饺子皮,猪肉,玉米,胡萝卜,葱头,油,盐,老抽,鸡精

做法

1、洗净所有材料,猪肉剁碎,玉米剥粒,胡萝卜切粒,葱头切碎。

2、把切好的材料全部放入一个盆里,加适量的油、盐、生抽和鸡精盐,用筷子搅匀。

3、拿出一张饺子皮,左手托著面皮,放入足够的馅料,右手将面皮向上方中心合拢,在坯子的颈部捏一下,使其口部张开呈花状就是烧麦,不过我做得比较难看。

4、锅里放水烧开,放入烧麦,大火蒸10分钟就OK了!

火腿三明治

材料

白土司2片,火腿片1片,小黄瓜1/2条,全蛋1颗,美乃滋适量,奶油适量

做法

1.土司放入烤箱中烤至两面金黄备用。

2.取平底锅,放入奶油烧热,打入全蛋煎至两面金黄有香味溢出即可捞起。

3.续于作法2锅中,放入火腿片煎至边边微焦,香味溢出。

4.小黄瓜洗净沥干,刨成丝状,泡入盐水中略5分钟后,捞起沥干备用。

5.取作法1的一片土司,抹上美乃滋,依序放上作法3的火腿片、作法4的小黄瓜丝和作法2的荷包蛋,再放上另一片抹了美乃兹的土司,对切成二等份摆盘即可。

芝士鸡蛋卷

材料

鸡蛋2个、黑芝麻、油、糖、芝士2片、葱花、盐

做法

1、鸡蛋打散,调入少许盐、糖到自己喜欢的口味,倒入少许葱花。

2、平底锅烧热,舀入一小勺鸡蛋液,这一层蛋液可以煎的比较熟,因为要在上面铺一层芝士,撒一些黑芝麻。

3、蛋液凝固后转熟时放入芝士片,用铲子卷起来,然后推到锅的一端。

4、锅小火,再舀入一勺蛋液,撒入少许芝麻,蛋液凝固,还没完全熟透的时候就可以开始卷,用筷子飞快的从上一次卷好的蛋卷开始卷到另一头。

5、继续保持小火,舀入蛋液,重复之前的动作,直到卷到自己喜欢的蛋卷。

糯米鸡腿卷

材料

鸡腿2只,油饭160公克,玉米粉适量,米酒少许,胡椒粉少许,盐少许,糖少许

做法

1.鸡腿去骨、洗净沥干,依序抹上少许米酒、胡椒粉、盐、糖,腌渍约10分钟,备用。

2.将作法1的鸡腿放平、皮朝下,再包入油饭卷起,最后用铝箔纸包裹外层,放入电锅中,外锅加入1杯水,盖上盖子按下开关,煮至开关跳起后取出待凉。

3.作法2的鸡腿卷待凉后去除铝箔纸,沾上薄薄一层玉米粉,放入热油锅中,炸至外表上色、金黄酥脆,捞出沥干油份后切片即可(食用时可依个人喜好,另搭配蕃茄酱沾食增加风味)。

电饭锅做早餐食谱

最佳答案01.电饭锅版煎饺

食材:

速冻饺子1盒 食用油适量

步骤:

1. 电饭煲内胆擦干,放油,遮掩锅底即可,不要放太少,因为电饭煲内胆中间高周边矮,太少了中间存不住油,会粘锅。

2. 将放好油的内胆放回电饭煲加热(半分钟)

3. 半分钟后,打开锅盖,将饺子排放在锅底;

4. 然后,盖上盖子,按下煮饭键;

5. 1分钟后,听见噼里啪啦的声音。这时打开锅盖,放能淹没饺子1/3的水;

6. 然后盖上锅盖,再次按下煮饭键,大概五分钟后电饭锅会自动跳到保温。这时不要立刻打开锅盖,闷两、三分钟后再打开即可食用。

02.皮蛋瘦肉粥

食材:

大米180g 瘦末50g 皮蛋3个 生姜2片 油2汤匙 香葱 鸡精 盐适量

步骤:

1. 大米洗净,加少量水至刚好淹没大米;加入盐少量,油2汤匙,提前浸泡1小时。

2. 生姜切丝;皮蛋切丁;香葱切末;肉末加适量盐和淀粉腌制片刻。

3. 泡好的大米加水、生姜丝、瘦肉、皮蛋,电饭煲“煮粥”模式1小时。

4. 1小时后,根据口味,选择是否加盐、鸡精;撒上香葱末就可以开吃啦。

03.鸡蛋葱饼

食材:

鸡蛋1个 面粉1勺 温水15ml 葱适量 白芝麻1勺 盐 植物油少许

步骤:

1. 先打散鸡蛋,加面粉,加水,搅拌均匀,面糊呈比较稀,小葱切成小粒

2. 植物油四分之一勺在电饭锅内倒一点,晃一下内胆,让油能散开

3. 插电源,这时电饭锅处在保温键,倒入面糊,撒葱花及芝麻

4. 盖上盖子,按下“煮饭”键

5. 等它一跳起就用布拿出内胆,饼自然的滑落到盘子里。别忘拔下电源哦,蘸豆瓣酱会更加美味。

04.电饭煲苹果蛋糕

食材:

苹果2个 黄油适量 白砂糖70克 适量 普通面粉70克泡打粉3g 盐适量 鸡蛋2个

步骤:

1. 苹果去皮后,每个切成8瓣,先放入平底锅内,用中火煎5分钟。

2. 加入3勺白砂糖,炒至糖完全融化。

3. 在电饭锅内刷上一层油,倒入炒好的苹果,拨动苹果,使苹果均匀覆盖锅底。

4. 普通面粉、糖、泡打粉、盐、黄油、鸡蛋搅拌成面糊后,倒入电饭锅中,盖好锅盖,按下煮饭按钮,焖熟后冷却20分钟即可。

又快又简单的早餐做法有哪一些?

最佳答案下面是七个又快又简单的常用早餐做法。

一、鸡蛋卷饼

食材

香葱数根,榨菜一包,火腿肠一根,面粉适量,鸡蛋2个,紫菜一小块,黄豆酱。

做法

1、葱切末,榨菜适量切末,鸡蛋1个打散成蛋液,火腿肠去包装,紫菜泡发。

2、面粉加入打散的蛋液,加入紫菜,搅拌均匀,变成面糊,不要太稠。

3、平底锅放稍许油,加热后倒入面糊,晃动平底锅,使之形成饼皮。

4、敲开另一个鸡蛋,打散,倒在成形的饼皮上,涂抹均匀,待其凝固。

5、待蛋液凝固后翻面,涂上酱,撒上葱花、榨菜末,放上火腿肠,出锅。

二、元气清汤面

食材

挂面一把,小葱少许,盐适量,鸡精适量,酱油鲜味生抽,香油适量。

做法

1、取锅烧水,水要多一些,拿一个大碗,放一点盐,一点鸡精,一点酱油,小葱一点。

2、等水开后把开水冲在放调料的碗里,平常的汤勺大概4勺,然后把面放进锅里煮,面不要太软。

3、面煮好直接捞进汤碗里,汤头要宽,然后淋点香油,开吃。

三、馒头摊鸡蛋

食材

馒头1个,鸡蛋2个,食用油少许,盐少许,黑胡椒少许,熟芝麻少许,小葱1根。

做法

1、把馒头切成小丁,将鸡蛋磕入碗中。

2、加少许盐,一小勺清水和料酒,去除腥味,搅打成顺滑的蛋液,把小葱切成葱花。

3、平底锅刷适量油,加入馒头丁,开中小火炒到表面金黄酥脆就可以了。

4、把蛋液倒入锅里,让蛋液均匀包裹住馒头粒,撒上葱花和熟芝麻。

5、蛋液熟了,就可以出锅了。

四、土豆丝火腿蛋

食材

马铃薯(土豆)1个,火腿片2片,鸡蛋一个,调料适量。

做法

1、土豆去皮后,切成细丝备用,火腿片切成丝备用。

2、将马铃薯丝和火腿丝稍拌匀。

3、平底锅里倒入少许油,将马铃薯丝和火腿丝倒入锅中翻炒。

4、炒香变软后,打入鸡蛋,小火煎4-5分钟。

5、煎至金黄后,关火,盖上盖子焖一分钟。在表面撒上混合胡椒碎等自己喜爱的调料,趁热享用。

五、快手早餐蛋线面

食材

鸡蛋1个,线面,葱,酱油,盐,鸡精。

做法

1、煎蛋,我喜欢煎直蛋白有点焦,比较香。

2、煎好后倒出多余的油,加入开水,酱油,盐,鸡精,沸腾关火盛出。

3、另起一锅加水煮沸,加入线面沸腾关火,线面不能煮太久容易糊。

4、将线面捞起放入刚才的蛋汤中,撒点葱花,完成。

六、牛奶燕麦泡香蕉(减肥早餐)

食材

纯牛奶250ml,即食燕麦片30g,香蕉一根。

做法

1、从冰箱拿出来放到常温,香蕉切小块。

2、牛奶到好加入燕麦片泡两分钟后再把香蕉到进去。营养美味的牛奶燕麦香蕉好拉。

七、小米粥

食材

小米一小碗,清水四小碗。

做法

1、淘洗干净小米,建议最好是当年的新米,质量越好味道越好。

2、锅里倒水放米,开大火煮开以后转小火。

3、小火煮10到15分钟后就ok了,简单到要命好喝到要命~~这个时间煮出来的小米粥粘稠度适当香味浓郁。

明白最快的早餐做法的一些要点,希望可以给你的生活带来些许便利,如果想要了解其他内容,欢迎点击识普刊的其他栏目。

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作者: 识普刊

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