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海带木耳豆腐汤的做法大全家常做法大全~海带木耳炖豆腐

导读野生蘑菇可以和木耳海带加上豆腐四种可以一起炖汤吗?最佳答案野生蘑菇可以和木耳海带加上豆腐四种可以一起炖汤,对肝阳上亢的高血压,动脉硬化,高血脂特别见效。香菇中还含有...

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野生蘑菇可以和木耳海带加上豆腐四种可以一起炖汤吗?

野生蘑菇可以和木耳海带加上豆腐四种可以一起炖汤吗?

最佳答案野生蘑菇可以和木耳海带加上豆腐四种可以一起炖汤,对肝阳上亢的高血压,动脉硬化,高血脂特别见效。

香菇中还含有丰富的食物纤维,经常食用能降低血液中的胆固醇,防止动脉粥样硬化,对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。近年来,美国科学家发现香菇中含有一种“β-葡萄糖苷酶”,试验证明,这种物质有明显的加强机体抗癌的作用,因此,人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰素的诱导剂,能诱导体内干扰素的产生,干扰病毒蛋白质的合成,使其不能繁殖,从而使人体产生免疫作用

木耳味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。

海带是一种营养价值很高的蔬菜,每百克干海带中含:粗蛋白8.2克,脂肪0.1克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙2.25克,铁0.15克,以及胡萝卜素0.57毫克,硫胺素(维生素B1)0.69毫克,核黄素(维生素B2)0.36毫克,尼克酸16毫克,能发出 262千卡热量。与菠菜、油菜相比,除维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。

鸡蛋、海带、黑木耳、豆腐和猪肉可以一起炒来吃吗?

最佳答案鸡蛋、海带、黑木耳、豆腐、猪肉,这几样可以一起炒来吃,这个很美味。

做法如下:

材料:

黑木耳干品15克,猪瘦肉60克,鸡蛋50克、海带20克、豆腐10克、食盐10克、油20克。

做法

1.将黑木耳干品15克用温水发好、洗净,猪瘦肉60克切片。海带切丝,豆腐切块。

2.猪肉放入油锅中炒两分钟后,放入鸡蛋加入发好的黑木耳同炒。

3.2分钟之后加入海带和豆腐继续炒。

3.再加食盐适量,清汤少许,焖烧5分钟即可服食。

看完本文,相信你已经对海带木耳豆腐汤的做法大全家常做法大全有所了解,并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情,不妨试试识普刊推荐的方法去处理。

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作者: 识普刊

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