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壮阳按摩!按摩什么地方可以壮阳 这些穴位就可以

导读按摩什么地方可以壮阳 这些穴位就可以优质回答1按摩关元穴、气海穴可以壮阳刺激关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气。关元穴位于脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,...

今天识普刊就给我们广大朋友来聊聊壮阳按摩,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

按摩什么地方可以壮阳 这些穴位就可以

优质回答1

按摩关元穴、气海穴可以壮阳

刺激关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气。

关元穴位于脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉,肚脐之下3寸的位置,又称为下丹田,具有培补元气、强壮身体的作用。

这里的寸是同身寸,每个人手掌四指并拢的宽度,就相当于同身寸的3寸,所以,要找到关元也很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。

关元穴按摩方法: 自我按摩关元穴时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

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按摩腰眼穴可以壮阳

肾虚阳气不足症状就是腰酸腰痛,有一个按摩壮阳的方法也很管用——揉腰眼穴。

中医认为,用掌搓腰眼穴,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,还能防治风寒引起的腰痛症。

腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。

腰眼穴按摩方法:自我按摩腰眼穴时,先找第4腰椎棘突这个水平线。它的找法是,当我们双手叉腰的时候,从后面能摸到腰间的骨头,此为解剖学中的髂嵴,髂嵴正好与人体的第4腰椎棘突相平。

然后,从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离,便是腰眼穴所在。一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以揉5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。

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按摩命门穴可以壮阳

命门穴的位置详见上图:在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与神厥穴相对,在腰眼穴的中间位置。

命门穴的按摩方法:右手或左手握拳,以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上,先顺时针方向按摩压揉7次,再逆时针方向按摩压揉7次,如此重复按摩操作49次。意守命门穴。每天按揉命门穴,具有温肾壮阳、利腰脊等作用。

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按摩三阴交穴可以壮阳

三阴交,顾名思义,是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经,位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。

针灸或按摩三阴交穴主治遗精、阳痿早泄、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等,是治疗男性性功能障碍最常用的穴位之一。因此,经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾,增强男人性功能。

三阴交穴的按摩方法:坐立,竖起右腿,用右手拇指按摩右腿的三阴交穴,逐渐加压,按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。

按摩什么穴位可以壮阳

优质回答1

三阴交穴

三阴交穴位于肝经、脾经、肾经交会的地方,脚内踝上约10厘米的地方,经常用手指按摩三阴交穴可以壮阳补肾,增强男人性功能。

三阴交穴的按摩方法:坐立,竖起右腿,用右手拇指按摩右腿的三阴交穴,逐渐加压,按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。

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关元穴

关元穴位于脐下三寸处,是贯穿胸腹的任脉,与生殖系统密切相关,用按压法刺激可以强精壮阳。

关元穴按摩方法:自我按摩关元穴时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

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商阳穴

商阳穴位于人体的食指末节桡侧,距指甲角0.1寸处,传统医学认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。

可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

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涌泉穴

涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。涌泉穴位于脚底中线前三分之一交点处,即当脚屈趾时,脚底前凹陷处。可以在每天临睡前洗脚时按压刺激,有助于提升性功能。

涌泉穴按摩方法:每晚临睡前用热水洗脚,以及用手指按压涌泉穴,或放一条小圆木棍,赤脚踏上反复滚动等,都可刺激涌泉穴,有助于男人壮阳补肾,提高男性性功能。

按摩什么地方可以壮阳

优质回答1

肾俞穴

肾俞穴即肾气传送,传输之地,位于足太阳膀胱经上,可壮阳气,滋阴精,有利水,消肿,开窍之功用。按摩肾俞穴,可在短时间内生发阳气,鼓动肾气,改善肾虚。

取穴:肾俞穴位于人体腰部,在第2腰椎处旁开1.5寸处。

按摩方法:双手置于背腰部,两只手拇指指腹分别按揉两侧的肾俞穴,按揉的手法要均匀,渗透,以局部有酸痛感为佳,早晚各一次,每次按揉2-3分钟,两侧肾俞穴同时按压。

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命门穴

命门穴归于督脉,位两肾俞之间,具有壮肾阳,培元固本,补肾益精之功效,主治遗精,阳萎,早泄,遗尿,尿频,耳鸣,头晕,泄泻,腰痛等症。

取穴:取俯卧位,于人体腰部后正中线上,第二腰椎棘突下的凹陷处为本穴,或于肚脐相对处取命门穴。

按摩方法:患者俯卧于床上,施术者两手置于被施术者后腰部,用大拇指指腹按揉命门穴,每天早晚各一次,每次按揉3-5分钟,两手交替操作。

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八髎穴

八髎实际是八个穴位,包括上髎,次髎,中髎,下髎各一对。八髎所在的区域正是盆腔所在之处,临近肚脐的关元,是支配盆腔内脏器官的神经血管汇集之处,是调节气血的总开关。按揉该穴位的同时一起按摩肾俞,志室两个穴位,可以使经络气血通达,改善肾阳虚的症状。

取穴:八髎穴位于第一,二,三,四骶后孔中。左右共8个穴位。

按摩方法:先将双手搓热,贴在肾俞穴位置,横向快擦3-5分钟,再纵向擦,一直擦到骶骨的八髎穴,这时患者会感到有一股热流明显传导到摩擦的部位,慢慢传导至前阴,甚至通达双脚。

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三阴交穴

三阴交穴为人体脾,肝,肾三条经络的交汇之处,人脾统摄全身血液,具有化生气血之功,肝是藏血之处,肾是精气充盈之所,有生气血之用,按揉该穴位,可壮阳补肾,增强男性性功能,主治阳萎,遗精等症。

取穴:患者采取正坐或仰卧姿势,取内踝尖直上4横指(3寸)处,胫骨内侧面后缘取穴。

按摩方法:患者呈坐姿或卧姿,竖起右腿,用右手拇指按摩右腿的三阴交穴,逐渐按压,7秒后慢慢减压松开,反复按压15次后换按压左腿三阴交穴。

按摩什么地方可以壮阳

优质回答5

涌泉穴

涌泉穴是足少阴肾经上的重要穴位,直接反映肾脏功能的变化,按压涌泉穴,可由下到上调节肾,肾经及全身,每天临睡前用热水洗脚后按压涌泉穴,有利于男人壮阳补肾,提高性功能。

取穴:取仰卧或俯卧位,五指跖屈,屈足掌,当足底掌心前面正中凹陷处即为涌泉穴。

按摩方法:每晚用热水洗脚后,用手指按压涌泉穴,或用一根小圆木棍,赤脚踏在木棍上反复滚动。

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关元穴

关元穴是男子藏精,女子蓄血之处,位属下焦,为三阴,任脉之交汇处,内有肾脏,小肠,膀胱,胞宫,前列腺等脏腑组织,因此可统治足三阴,小肠,任脉上诸病,具有补肾壮阳,理气和血,壮元益气等作用,按摩此穴可用于治疗遗精,阳萎,早泄,性功能低下等男科疾病。

取穴:下腹部,前正中线上,脐下3寸即为关元穴。

按摩方法:取仰卧位,找到关元穴位置,双手反复轻柔拿捏该穴位,或用拇指点按关元穴1分钟,以局部有酸胀感为宜,每日或隔日一次。

通过上文,我们已经深刻的认识了壮阳按摩,并知道它的解决措施,以后遇到类似的问题,我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解,可以看看识普刊的其他内容。

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作者: 识普刊

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